Jokaiselle löytyy oikeat askeleet
Olipa tavoitteesi painonpudotus, jaksaminen tai yleisesti terveempi elämäntapa palveluistani löytyy sinulle varmasti apua. Olen paketoinut osaamistani kolmeen kategoriaan:
Maksuttomat sisällöt
Löydät näiltä sivulilta blogikirjoituksia, videoita ja online-kurssin veloituksetta. Näiden sisältöjen tarkoitus on inspiroida sinua itsenäisellä muutosmatkallasi. Voit lainata ja jakaa materiaalejani, mutta arvostan valtavasti jos tägäät minut niin tehdessäsi.
Verkkokurssit
Tästä alta (ja rekisteröityneet käyttäjät omasta profiilista) löydät maksullisia verkkokursseja. Voit klikata itsesi sisään kurssille ja aloittaa sen koska haluat. Kurssi etenee tarkasti rakennetun suunnitelman mukaan ja sisältää videoita, tekstiä ja päivittäisiä tai viikottaisia tehtäviä. Vähän kurssista riippuen annan henkilökohtaista palautetetta edistymisestäsi. Osa kursseista sisältää myös henkilökohtaisia kohtaamisia ja esimerkiksi yhteisiä kävelypalavereita.
Henkilökohtainen ohjaus
Jos elämäntilanteesi on täysin poikkeuksellinen, eikä valmiista kursseitani löydy vastausta – kanntattaa kysyä mahdollisuutta täysin räätälöityyn henkilökohtaiseen ohjaukseen. Puhuja/koulutuskeikkoja lukuunottamatta en tee lyhyitä ”treeniohjelmia”, vaan henkilökohtainen ohjaus rakentuu aina vähintään 6kk sitoutumiseen muutokseen.
Verkkokurssit
Tämä on se merkki jota olet odottanut!
Sun muutos alkaa tästä. 7-askelta muutokseen on viikon kestävä minikurssi. Voit suorittaa päivittäiset tehtävät omaan tahtiisi.
7 päivän aikana opit varmasti huomaamaan kuinka pieniä pitää askelien olla, kun rakennetaan pysyvää muutosta.
Tämä startti on täysin maksuton, eikä velvoita sinua jatko-ostoihin.
Pelottaako muutos?
Etkö vielä oikein luota itseesi? Etkö ole valmis vielä sitoutumaan pysyvään muutokseen?
Auttaisiko asiaa jos näkisit ja kokisit tuloksia ensin? 8-viikon muutosmatka on hyvä alku pysyvään muutokseen. Sen aikana huomaat että sinä pystyt muuttumaan.
HINTA: 199€ (sis. alv)
Tämä 12kk tulee muuttamaan sinua pysyvästi
Oli sitten kyse painonhallinnasta tai energian lisäämisestä arkeen, jotta voidaan puhua pysyvästä muutoksesta on vuosi optimaalinen aika. Siinä ajassa kerkeät muuttaa suhtautumistasi juhliin, arkeen ja ennenkaikkea itseesi.
Tämä on viimeinen elämänhallintakurssi joka sinun tarvitsee ostaa. Sen lisäksi että koet muutoksen, saat kaikki työkalut elämäsi muutoksiin.
Kurssi sisältää viikottaiset sisällöt, tehtävät ja henkilökohtaisen palautteen. Lisäksi säännölliset kävelypalaverit Maisan kanssa. HINTA (alkaen): 265€/kk (sis.alv)
Henkilökohtainen ohjaus
Kun muutos on vaikea tai välttämätön
Voin ottaa vuosittain rajallisen määrän asiakkaita täysin räätälöityyn ohjaukseen. Jos elämäntilanteesi on vaikea tai tarvitset muutosmatkallesi täyden tuen, niin ota rohkeasti yhteyttä.
Tunnen vaikeat elämäntilanteet, addiktiot, syömishäiriön ja jopa henkeä uhkaavat terveydelliset riskit. Minä en tuomitse tai tarjoa pikavoittoja, vaan autan sinua pysyvään muutokseen.
Ota yhtettä, kerro tilanteestasi, niin katsotaan mitä voin hyväksesi tehdä.
