PYSYVÄN MUUTOKSEN VALMENNUS 12KK

Mulle on valtavasti tullut kysymyksiä valmennukseen liittyen ja ajattelin kirjoittaa siitä pienen blogitekstin.

Yleisin kysymys on se, että miksi tämä mun tekemä pysyvän muutoksen valmennus on kestoltaan 12kk.

Tuo aika on sellainen joka herättää paljon kysymyksiä sekä epäröintiä siitä että voi kun on pitkä aika ja voi kun en oikeen tiedä pystynkö mä sitoutumaan noin pitkään aikaan.

Se tottakai on erittäin ymmärrettävää, että tuo aika kauhistuttaa tosi montaa ihmistä ja se on ihan ok. Me eletään tällä hetkellä sellaista aikaa, että mitään ei tarvitse odottaa, kaikki on saatavilla heti ja jos ei huvita mennä johonkin kävellen, niin voidaan mennä sinne nopeasti autolla. Eli elämä on helppoa, nopeeta ja yltäkylläistä. Älylaitteiden myötä me ihmiset olemme tulleet entistäkin kärsimättömämmiksi ja se on kyllä erittäin huolestuttava asia.

Kun halutaan saavuttaa pysyviä tuloksia, niin silloin meidän pitää varata siihen tarpeeksi kauan aikaa. Asioita pitää muuttaa vain vähän kerrallaan ja harjoitella kauan, jotta meillä on edes mahdollista saada niistä uusista toimintatavoista sekä rutiineista pysyviä.

Se me ollaan jo moneen kertaan jo kokeiltu ja todettu, että kun muuttaa paljon kerralla ja suorittaa hulluna, niin se ei ole pitkäkestoista ja sen vuoksi siitä ei saada mitään pysyvää, päin vastoin sellaisella tyylillä mennään metsään ja pahasti.

Kun muutetaan asioita vähän kerrallaan ja niitä harjoitellaan tarpeeksi kauan, niin silloin niistä saadaan myös pysyviä. Elämä on elämää ja tämä pysyvän muutoksen valmennusaika sisältääkin kaiken, sairastelun yms. kaiken yllättävänkin jota elämä tuo tullessaan. Pysyvän muutoksen valmennus on siis sitä oikeaa elämää jota me eletään joka päivä eikä mikään kuuri, jonka voi tarpeen tullen keskeyttää. Sellaiset kuurit on saatavilla ihan muualta.

Kun lähtee mukaan pysyvän muutoksen valmennukseen, niin on hyvä ymmärtää mitä se tarkoittaa ja se että se oikeesti vaatii aikaa ja sitoutumista. Pysyvä muutos vaatii sen oman ajatuksen sekä oman identiteetin työstämistä sekä muuttamista ja se on sellainen joka vaatii paljon aikaa. Kun mennään pienin askelin eteenpäin ja tulokset tulevat viiveellä ja hitaasti, niin silloin oma ajatuskin kerkiää siihen paremmin mukaan. Pysyvä muutos on siis muutakin kuin syöminen ja liikunta. Se on kokonaisvaltaista kehon ja ennen kaikkea mielen muutosta.

Yksi vuosi on erittäin pieni aika kun tavoitellaan pysyviä tuloksia ja muutetaan elintapoja, se onkin startti hyvälle loppuelämälle. 12kk pysyvän muutoksen valmennus ei tarkoita sitä että valmennuksen loputtua olisi jotenkin valmis. 12kk:tta ei valmista ketään mihinkään, mutta se on jo hyvä startti uusien tapojen oppimiseen sekä niiden työstämiseen.

Jos 12kk on omasta mielestä liian pitkä aika, niin silloin voi tarkistella omaa elämää taakse päin ja tutkailla, että onko se sittenkään niin pitkä aika.

Elintapojen muuttaminen ei ole mitään helppoa ja nopeaa toimintaa vaan se on kovaa työtä, vaatii paljon aikaa sekä pitkäjänteisyyttä, mutta se on myös mahdollista saavuttaa, kun tekee oikeita asioita riittävän kauan.

Oletko miettinyt pysyvää muutosta?

Laita viestiä, niin katsotaan mitä voidaan asialle tehdä

Maisa